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音樂與特定頻率不是同一件事
音樂包含旋律、節奏、和聲、音色、速度、動態與個人記憶。即使一段音樂令人較容易休息，也不能因此推出某一個 Solfeggio Hz 具有固定、普遍或醫療性的功效。
Mantra 需要文化脈絡
Mantra 在印度瑜伽與宗教傳統中有自己的歷史與實踐背景。把它用於課程或音樂時，應尊重來源、發音、語境與參加者選擇，而不是只把唱誦包裝成神秘聲效。
冥想音樂可以怎樣使用？
音樂可以用來建立節奏、提示注意力或支持一段休息時間。對 OM Mindful 來說，更重要的是音樂是否有清楚用途、是否讓人可以調整，以及是否避免用無法證實的醫療承諾推銷。
從聆聽開始
比起問「哪個頻率最好」，可以先聽：這個音色如何改變空間？節奏讓你更集中還是更分心？留白夠不夠？這些問題更接近真正的聲音設計與聲音冥想。