FEATURED · PRACTICE · 2026-08-09
聽見，然後放下：《金剛經》可以怎樣聽一場 Sound Bath？聽見，然後放下：《金剛經》可以怎樣聽一場 Sound Bath？
一個水晶缽響起，延續，然後消失。《金剛經》談「無所住」，也許正好提醒我們：聲音可以好好聽，卻不必把任何一刻抓住。一個水晶缽響起，延續，然後消失。《金剛經》談「無所住」，也許正好提醒我們：聲音可以好好聽，卻不必把任何一刻抓住。
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練習Practice
可帶回日常的身體、呼吸、聆聽與覺察練習。Practical notes on body, breath, listening and everyday awareness.
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PRACTICE · 2026-08-09
第一次來 Sound Bath，要準備什麼？其實最重要的是不要期待什麼第一次來 Sound Bath，要準備什麼？其實最重要的是不要期待什麼
第一次來 Sound Bath，不需要準備很多。舒服的衣服、提早一點到，再少一點對「特殊體驗」的期待，已經足夠。第一次來 Sound Bath，不需要準備很多。舒服的衣服、提早一點到，再少一點對「特殊體驗」的期待，已經足夠。
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